1
00:00:00,160 --> 00:00:02,159
Tinerii se îmbolnăvesc, mai bolnavi

2
00:00:02,159 --> 00:00:03,840
si mai bolnav. mi-a spus un doctor

3
00:00:03,840 --> 00:00:05,839
recent, „Dar oamenii trăiesc mult

4
00:00:05,839 --> 00:00:07,440
mai mult.” Am spus: „Dar nu au

5
00:00:07,440 --> 00:00:08,559
calitatea vieții”.

6
00:00:08,559 --> 00:00:10,400
>> Exact.

7
00:00:10,400 --> 00:00:12,800
>> De fapt, unul dintre oaspeții mei mi-a spus,

8
00:00:12,800 --> 00:00:15,200
„Nu trăim mai mult. Murim

9
00:00:15,200 --> 00:00:17,920
pentru mai mult timp.” Care sunt principalii factori

10
00:00:17,920 --> 00:00:21,119
care contribuie la această criză?

11
00:00:21,119 --> 00:00:23,840
>> Un studiu recent a arătat că 50% dintre noi

12
00:00:23,840 --> 00:00:25,119
copiii sunt bolnavi. E ceva

13
00:00:25,119 --> 00:00:27,519
greșit. E ceva foarte greșit.

14
00:00:27,519 --> 00:00:29,679
Când eram copil, copiii nu erau

15
00:00:29,679 --> 00:00:32,320
bolnav. Ne-am răcit iarna și noi

16
00:00:32,320 --> 00:00:34,719
vomita dacă am mâncat ceva care nu era

17
00:00:34,719 --> 00:00:36,559
bine, dar chiar nu am mers la

18
00:00:36,559 --> 00:00:39,520
doctorul pentru asta. Și am fost întrebat

19
00:00:39,520 --> 00:00:41,280
întrebare: „La ce părere aveți

20
00:00:41,280 --> 00:00:44,000
cafea?" Și toată camera era tăcută.

21
00:00:44,000 --> 00:00:46,320
>> Deci, cu vârsta ta, adică încă mai ești

22
00:00:46,320 --> 00:00:49,200
foarte activ. Arăți grozav. Ca, spune

23
00:00:49,200 --> 00:00:51,200
ne despre ceea ce este într-o zi în în tine

24
00:00:51,200 --> 00:00:51,600
viata.

25
00:00:51,600 --> 00:00:55,760
>> 30 de flotări. Fac trageri acolo. face 20

26
00:00:55,760 --> 00:00:58,960
din fiecare dintre acele genuflexiuni, apoi lungi,

27
00:00:58,960 --> 00:01:01,520
se întinde lungi. Dacă aș fi acasă, aș face-o

28
00:01:01,520 --> 00:01:02,879
fi afară alergând în sus și în jos

29
00:01:02,879 --> 00:01:04,320
dealuri. Și m-aș duce la înot

30
00:01:04,320 --> 00:01:06,560
piscină și aș face câteva ture. Când

31
00:01:06,560 --> 00:01:08,799
oamenii spun: „Barbara, cum pot să am

32
00:01:08,799 --> 00:01:11,200
energia ta la vârsta ta? Cum pot să arăt

33
00:01:11,200 --> 00:01:12,479
ca tine la varsta ta?"

34
00:01:12,479 --> 00:01:15,840
>> Asta e o întrebare grozavă. spun eu

35
00:01:15,840 --> 00:01:18,000
>> Eu și echipa mea, am pus așa

36
00:01:18,000 --> 00:01:20,799
multă muncă și pasiune pentru a vă aduce

37
00:01:20,799 --> 00:01:23,119
cele mai bune povești din întreaga lume

38
00:01:23,119 --> 00:01:24,640
și există ceva ce poți face

39
00:01:24,640 --> 00:01:26,720
care ne ajută foarte mult care este să

40
00:01:26,720 --> 00:01:29,680
abonați-vă. Va însemna lumea pentru noi

41
00:01:29,680 --> 00:01:32,079
și ne ajută mai mult decât credeți. eu

42
00:01:32,079 --> 00:01:35,040
credeți că oamenii vă pun atât de multe întrebări

43
00:01:35,040 --> 00:01:37,840
dar care este o întrebare pe care ți-o dorești

44
00:01:37,840 --> 00:01:40,240
oamenii te întreabă mai mult, dar nu sunt

45
00:01:40,240 --> 00:01:43,119
intreb?

46
00:01:43,119 --> 00:01:47,200
Întrebarea este ce pot face?

47
00:01:47,200 --> 00:01:50,640
Dar una dintre probleme este că le spun

48
00:01:50,640 --> 00:01:53,520
si nu o fac.

49
00:01:53,520 --> 00:01:57,280
Deci ce pot face este o întrebare foarte bună

50
00:01:57,280 --> 00:02:00,159
dar te rog sa fii sincer

51
00:02:00,159 --> 00:02:04,159
pentru că mă întrebi și deci dacă eu

52
00:02:04,159 --> 00:02:06,960
spune-ti te rog sa o faci.

53
00:02:06,960 --> 00:02:08,560
>> Și de ce crezi că oamenii nu întreabă

54
00:02:08,560 --> 00:02:12,959
destul? Hm, cred că am fost

55
00:02:12,959 --> 00:02:15,200
crescut într-o societate în care am fost

56
00:02:15,200 --> 00:02:17,440
învățat de la o vârstă foarte fragedă să ne dăruiască

57
00:02:17,440 --> 00:02:20,080
sănătatea peste altcineva.

58
00:02:20,080 --> 00:02:21,599
>> Oh,

59
00:02:21,599 --> 00:02:23,200
spune-mi mai multe despre asta.

60
00:02:23,200 --> 00:02:24,800
>> Ei bine, în copilărie, asta eram

61
00:02:24,800 --> 00:02:26,879
crescut cu. Și, știi, mă uit

62
00:02:26,879 --> 00:02:31,440
acum și mă intrigă asta

63
00:02:31,440 --> 00:02:33,040
tatăl meu a fost inventator. Am fost

64
00:02:33,040 --> 00:02:34,640
învățat să pună la îndoială totul.

65
00:02:34,640 --> 00:02:38,080
Totul, cu excepția medicamentelor.

66
00:02:38,080 --> 00:02:42,560
>> Uau. tu nu pui niciodată la îndoială medicina.

67
00:02:42,560 --> 00:02:45,680
Și când mama s-a îmbolnăvit foarte tare, a plecat

68
00:02:45,680 --> 00:02:48,319
prin toate cele medicale

69
00:02:48,319 --> 00:02:50,800
um, știi, procedurile pe care le faci

70
00:02:50,800 --> 00:02:52,319
prin, ea a devenit din ce în ce mai rău și

71
00:02:52,319 --> 00:02:54,080
mai rău și apoi a murit. Și știi

72
00:02:54,080 --> 00:02:56,879
ce? Am crezut că au făcut tot ce e mai bun

73
00:02:56,879 --> 00:03:00,720
putea. Știi? Cred că au făcut,

74
00:03:00,720 --> 00:03:03,120
dar de fapt nu este cea mai bună opțiune.

75
00:03:03,120 --> 00:03:04,959
Și asta e ceva ce nu știam.

76
00:03:04,959 --> 00:03:07,920
Oo,

77
00:03:07,920 --> 00:03:10,640
nu știam că există altul

78
00:03:10,640 --> 00:03:12,239
opțiunea.

79
00:03:12,239 --> 00:03:15,360
Și dacă ne-am fi uitat la asta

80
00:03:15,360 --> 00:03:17,840
obiectiv, dar este foarte greu de privit

81
00:03:17,840 --> 00:03:20,319
la asta în mod obiectiv când ai fost

82
00:03:20,319 --> 00:03:23,680
adus în considerare, îmi pot alege

83
00:03:23,680 --> 00:03:25,519
mașină, îmi pot alege hainele, pot

84
00:03:25,519 --> 00:03:27,120
alege unde locuiesc,

85
00:03:27,120 --> 00:03:29,360
>> dar in ceea ce priveste sanatatea mea, altcineva

86
00:03:29,360 --> 00:03:32,480
trebuie să aleagă asta pentru mine. Și nimeni

87
00:03:32,480 --> 00:03:34,879
pare să se uite vreodată la asta și să se gândească,

88
00:03:34,879 --> 00:03:38,080
Ei bine, asta de fapt nu are sens.

89
00:03:38,080 --> 00:03:40,319
Și chiar și tatăl meu, care este inventator,

90
00:03:40,319 --> 00:03:42,879
tatăl meu, a trebuit să învăț cum un motor

91
00:03:42,879 --> 00:03:46,159
lucrează înainte să-mi iau permisul.

92
00:03:46,159 --> 00:03:48,959
Asta e casa în care am crescut. Dar

93
00:03:48,959 --> 00:03:51,599
in ceea ce priveste medicina, parca nu ai

94
00:03:51,599 --> 00:03:54,920
atinge asta.

95
00:03:55,840 --> 00:03:58,400
>> E timpul să-l atingi. E timpul să

96
00:03:58,400 --> 00:04:01,280
întrebare.

97
00:04:01,280 --> 00:04:03,439
Și știi ce este în mine

98
00:04:03,439 --> 00:04:06,239
conversații cu oaspeții la care mă refer

99
00:04:06,239 --> 00:04:09,439
zona de nutriție și, de asemenea, o mulțime de

100
00:04:09,439 --> 00:04:12,879
cercetările mele văd din ce în ce mai multe um

101
00:04:12,879 --> 00:04:15,360
bolile cronice sunt în creștere și

102
00:04:15,360 --> 00:04:17,280
mai ales cu tinerii din ce in ce mai multi

103
00:04:17,280 --> 00:04:21,519
tineri tineri um um sănătate mintală

104
00:04:21,519 --> 00:04:25,440
probleme um și văd că arată ca

105
00:04:25,440 --> 00:04:30,000
că ne îmbolnăvim uh suntem um

106
00:04:30,000 --> 00:04:31,919
Și cred că există o problemă

107
00:04:31,919 --> 00:04:34,160
cu cu sănătatea noastră. Și mi-aș dori

108
00:04:34,160 --> 00:04:36,560
să te întreb în opinia ta,

109
00:04:36,560 --> 00:04:38,960
care sunt principalii factori care este

110
00:04:38,960 --> 00:04:42,479
contribuie la această criză?

111
00:04:42,479 --> 00:04:45,040
>> Principalii factori sunt că oamenii nu sunt

112
00:04:45,040 --> 00:04:47,360
având grijă de trupurile lor. Nu sunt

113
00:04:47,360 --> 00:04:49,120
a învățat cum să facă asta.

114
00:04:49,120 --> 00:04:50,800
>> Oh, nu au fost învățați.

115
00:04:50,800 --> 00:04:54,000
>> Nu, nu sunt. De fapt, acesta este unul singur

116
00:04:54,000 --> 00:04:57,600
un element din nefericire lipsit din nostru

117
00:04:57,600 --> 00:05:00,720
sistemul de învățământ este modul de îngrijire

118
00:05:00,720 --> 00:05:03,440
acest corp. Și chiar și oameni care sunt

119
00:05:03,440 --> 00:05:07,520
instruit în sistem pentru a avea grijă de dvs

120
00:05:07,520 --> 00:05:10,400
corpul, medicii, asistentele, ei sunt

121
00:05:10,400 --> 00:05:11,919
la fel de bolnav.

122
00:05:11,919 --> 00:05:12,320
>> Da.

123
00:05:12,320 --> 00:05:15,199
>> Deci, ei sunt învățați despre corp, dar

124
00:05:15,199 --> 00:05:17,919
nu sunt învățați cum să o aplice

125
00:05:17,919 --> 00:05:21,680
sănătate. Deci așa-numita sănătate

126
00:05:21,680 --> 00:05:23,600
industria de astăzi, de fapt nu este o

127
00:05:23,600 --> 00:05:24,880
industria sanatatii. Este o boală

128
00:05:24,880 --> 00:05:26,479
industrie.

129
00:05:26,479 --> 00:05:29,199
Era timpul să-l redenumim.

130
00:05:29,199 --> 00:05:32,400
>> Oh, este o industrie bolnavă. Şi

131
00:05:32,400 --> 00:05:33,919
>> este o industrie a bolii.

132
00:05:33,919 --> 00:05:35,039
>> O industrie a bolii.

133
00:05:35,039 --> 00:05:38,400
>> De fapt, nu oferă oamenilor sănătate.

134
00:05:38,400 --> 00:05:42,720
Are de-a face cu boală, dar nu este

135
00:05:42,720 --> 00:05:45,360
ecuația nu iese ca sănătate.

136
00:05:45,360 --> 00:05:49,360
>> Înțeleg. pare a iesi ca o mascare

137
00:05:49,360 --> 00:05:53,039
simptome. Hm, dar oamenii nu sunt

138
00:05:53,039 --> 00:05:54,639
vindecare.

139
00:05:54,639 --> 00:05:57,600
>> Și ce te îngrijorează cel mai mult în asta?

140
00:05:57,600 --> 00:06:00,320
>> Ce mă îngrijorează cel mai mult și cel mai greu

141
00:06:00,320 --> 00:06:03,680
lucru pe care trebuie să-l fac este să sparg asta

142
00:06:03,680 --> 00:06:06,479
încrederea totală pe care oamenii o au în

143
00:06:06,479 --> 00:06:10,160
profesie medicală. Este un este o

144
00:06:10,160 --> 00:06:14,000
încredere tulburătoare. Este o încredere înfricoșătoare. Deci

145
00:06:14,000 --> 00:06:16,560
când oamenii spun: „Dar doctorul meu spune

146
00:06:16,560 --> 00:06:18,560
că aș putea orb.” Și am spus: „Fă

147
00:06:18,560 --> 00:06:20,880
știi că el îți dă ce e mai rău

148
00:06:20,880 --> 00:06:23,520
>> scenariu de caz și s-ar putea niciodată

149
00:06:23,520 --> 00:06:25,039
se întâmplă?"

150
00:06:25,039 --> 00:06:28,160
>> Și se confruntă când spun asta

151
00:06:28,160 --> 00:06:30,960
și aș putea spune ce spune soțul meu.

152
00:06:30,960 --> 00:06:33,520
Oh, nu cred asta.

153
00:06:33,520 --> 00:06:35,759
>> El doar ia taurul de coarne,

154
00:06:35,759 --> 00:06:38,560
sotul meu? Și i-a spus o doamnă

155
00:06:38,560 --> 00:06:40,400
odată, „Dar Michael, uite ce teste sunt

156
00:06:40,400 --> 00:06:42,160
spune.” Și el a spus: „Ah, nu cred

157
00:06:42,160 --> 00:06:45,280
că. Și ea a spus: „Dar sunt medicale

158
00:06:45,280 --> 00:06:47,520
teste.” Ea și el i-au spus: „Da,

159
00:06:47,520 --> 00:06:50,080
dar s-ar putea să greșească”.

160
00:06:50,080 --> 00:06:53,759
Acum, ceea ce tocmai a spus, nimeni niciodată

161
00:06:53,759 --> 00:06:57,759
gandeste. Nimeni nu se gândește niciodată. Nimeni niciodată

162
00:06:57,759 --> 00:07:01,919
pare să pună la îndoială. Și și e timpul pentru

163
00:07:01,919 --> 00:07:04,080
să punem întrebări pentru că de fapt nu este

164
00:07:04,080 --> 00:07:07,520
de lucru. Un studiu recent a arătat că

165
00:07:07,520 --> 00:07:09,440
50% dintre copiii noștri sunt bolnavi. Există

166
00:07:09,440 --> 00:07:12,080
ceva greșit. E ceva foarte

167
00:07:12,080 --> 00:07:14,880
greșit. Când eram copil, copii

168
00:07:14,880 --> 00:07:17,120
nu erau bolnavi. Ne-am răcit în

169
00:07:17,120 --> 00:07:20,000
iarna si vomitam daca mancam

170
00:07:20,000 --> 00:07:22,560
ceva ce nu era bun.

171
00:07:22,560 --> 00:07:24,160
Dar noi chiar nu am mers la

172
00:07:24,160 --> 00:07:26,000
doctor pentru asta.

173
00:07:26,000 --> 00:07:29,120
>> Știi, doar am mâncat ușor

174
00:07:29,120 --> 00:07:31,919
pentru câteva zile. Știi,

175
00:07:31,919 --> 00:07:33,840
>> oamenii au uitat cum să arate

176
00:07:33,840 --> 00:07:36,160
după trupurile lor. Şi

177
00:07:36,160 --> 00:07:38,240
>> și nu numai că are grijă de el dacă

178
00:07:38,240 --> 00:07:40,960
nu e bine, este cum

179
00:07:40,960 --> 00:07:43,520
cum să preveniți să se îmbolnăvească a

180
00:07:43,520 --> 00:07:45,039
program de întreținere.

181
00:07:45,039 --> 00:07:47,599
>> Exact. Așa cred că arată

182
00:07:47,599 --> 00:07:49,919
ceea ce spui mai degrabă oamenilor decât

183
00:07:49,919 --> 00:07:52,960
lucrând la prevenire sunt mult mai mult

184
00:07:52,960 --> 00:07:55,840
să te bazezi în regulă când se întâmplă ceva atunci

185
00:07:55,840 --> 00:07:57,520
Mă duc și fac ceva

186
00:07:57,520 --> 00:07:59,120
>> atunci voi face ceva.

187
00:07:59,120 --> 00:08:01,280
>> Este corect? Asta este

188
00:08:01,280 --> 00:08:02,400
experiența noastră. Ea

189
00:08:02,400 --> 00:08:06,479
>> este absolut. De fapt, am citit în

190
00:08:06,479 --> 00:08:08,639
într-o carte au spus că suntem ca porcii. Noi

191
00:08:08,639 --> 00:08:12,560
ridicăm privirea doar când suntem pe spate.

192
00:08:12,560 --> 00:08:16,720
Nu este o analogie foarte frumoasă, dar mă refer la

193
00:08:16,720 --> 00:08:21,199
zicala este um sunt brusc bolnav.

194
00:08:21,199 --> 00:08:22,720
>> De ce eu, Doamne?

195
00:08:22,720 --> 00:08:24,879
>> Stii ce spun?

196
00:08:24,879 --> 00:08:26,560
>> De ce nu s-a întâmplat mai devreme?

197
00:08:26,560 --> 00:08:27,280
>> Da.

198
00:08:27,280 --> 00:08:30,639
>> Nu suntem învățați să mergem de la cauză la

199
00:08:30,639 --> 00:08:32,479
efect.

200
00:08:32,479 --> 00:08:34,320
>> Și a treia lege a mișcării a lui Newton, la

201
00:08:34,320 --> 00:08:35,919
fiecare acțiune există un egal și un

202
00:08:35,919 --> 00:08:38,320
reacție opusă. Oamenii de știință sunt învățați

203
00:08:38,320 --> 00:08:40,320
că. Le spun oamenilor, ar trebui să fim

204
00:08:40,320 --> 00:08:41,760
oameni de știință. De fapt, ar trebui să fim

205
00:08:41,760 --> 00:08:43,519
anchetatori privați. Ar trebui să fim

206
00:08:43,519 --> 00:08:46,720
avocati. Ar trebui să fim toate astea.

207
00:08:46,720 --> 00:08:49,760
Evaluând situația, privind

208
00:08:49,760 --> 00:08:52,800
cineva care nu este bolnav și se gândește, cum

209
00:08:52,800 --> 00:08:54,240
vin nu sunt bolnavi? Ce sunt ei

210
00:08:54,240 --> 00:08:58,240
faci sa te mentii bine? Acum, cred că am folosit

211
00:08:58,240 --> 00:09:00,320
să spun că toată lumea între 20 și 30 de ani este

212
00:09:00,320 --> 00:09:03,360
totul bine, dar de fapt nu sunt acum.

213
00:09:03,360 --> 00:09:05,680
Și exact asta este unul dintre cei

214
00:09:05,680 --> 00:09:08,959
primele lucruri pe care le-ai spus că sunt tinere

215
00:09:08,959 --> 00:09:11,680
oameni tineri se îmbolnăvesc

216
00:09:11,680 --> 00:09:13,760
tot mai bolnav. De fapt nu este

217
00:09:13,760 --> 00:09:15,440
tot mai bine.

218
00:09:15,440 --> 00:09:17,760
>> Și un medic mi-a spus recent când

219
00:09:17,760 --> 00:09:19,519
vorbeam despre asta în care era vorba

220
00:09:19,519 --> 00:09:22,320
Amsterdam. Ea a spus: „Oh, da, dar oameni

221
00:09:22,320 --> 00:09:24,160
trăiesc mult mai mult.” Am spus: „Dar

222
00:09:24,160 --> 00:09:25,920
nu au calitatea vieții”.

223
00:09:25,920 --> 00:09:28,560
>> Exact. Da. Da. nu vreau

224
00:09:28,560 --> 00:09:32,320
petrec ultimii 20 de ani din viața mea

225
00:09:32,320 --> 00:09:33,680
un scaun cu rotile

226
00:09:33,680 --> 00:09:36,480
>> într-o casă de bătrâni privind o

227
00:09:36,480 --> 00:09:38,959
ecran în fiecare zi vizionarea filmelor toate

228
00:09:38,959 --> 00:09:43,440
zi. Că Nu, nu, nu, nu, nu. eu eu eu

229
00:09:43,440 --> 00:09:46,560
nu vreau asta. Vreau să mă simt bine

230
00:09:46,560 --> 00:09:48,240
în fiecare zi.

231
00:09:48,240 --> 00:09:50,959
>> Da. De fapt, a spus unul dintre oaspeții mei

232
00:09:50,959 --> 00:09:53,120
eu, „Nu trăim mai mult. Suntem

233
00:09:53,120 --> 00:09:56,839
murind mai mult timp.

234
00:09:57,760 --> 00:09:58,959
care este exact

235
00:09:58,959 --> 00:10:00,720
>> asta e un punct bun. Asta este o

236
00:10:00,720 --> 00:10:03,519
un punct bun pentru că vreau să fiu ca

237
00:10:03,519 --> 00:10:05,279
prietenul meu Hec.

238
00:10:05,279 --> 00:10:08,080
>> Avea 92 de ani. Doar a tras un pui de somn

239
00:10:08,080 --> 00:10:10,160
după prânz. Avea de gând să tunde asta

240
00:10:10,160 --> 00:10:12,880
după-amiază, tunde gazonul, dar el niciodată

241
00:10:12,880 --> 00:10:14,480
trezit.

242
00:10:14,480 --> 00:10:17,760
>> Ce frumos. Pentru că adevărul este că noi toți

243
00:10:17,760 --> 00:10:20,640
trebuie să moară. Dar ai dreptate, oamenii au

244
00:10:20,640 --> 00:10:22,880
mor prea tânăr și oamenii mor

245
00:10:22,880 --> 00:10:24,880
dureros.

246
00:10:24,880 --> 00:10:26,720
Nu în toate cazurile, ci în majoritatea

247
00:10:26,720 --> 00:10:29,519
de cazuri, felul în care trăim determină

248
00:10:29,519 --> 00:10:32,839
felul în care murim.

249
00:10:32,880 --> 00:10:35,680
>> Înțeleg. Și vezi cumva

250
00:10:35,680 --> 00:10:39,440
există credința că oamenii au

251
00:10:39,440 --> 00:10:42,240
despre sănătatea lor care este cu adevărat

252
00:10:42,240 --> 00:10:44,800
le dăunează sănătății? ceva care

253
00:10:44,800 --> 00:10:48,240
au fost ei fie au fost învățați, fie

254
00:10:48,240 --> 00:10:51,920
>> um eu cred că e dăunător

255
00:10:51,920 --> 00:10:54,079
lucru este

256
00:10:54,079 --> 00:10:56,800
pentru a-ți oferi știi că noi

257
00:10:56,800 --> 00:10:58,640
profesie medicală noi suntem cei care

258
00:10:58,640 --> 00:11:01,440
au jurisdicție asupra sănătății tale

259
00:11:01,440 --> 00:11:03,920
iar dacă te îmbolnăvești, avem o tabletă

260
00:11:03,920 --> 00:11:05,040
pentru asta

261
00:11:05,040 --> 00:11:08,560
>> si daca faci eczeme avem o crema

262
00:11:08,560 --> 00:11:11,120
si se duce

263
00:11:11,120 --> 00:11:12,880
timp de o saptamana

264
00:11:12,880 --> 00:11:15,040
>> apoi se intoarce mai rau Da. Apoi tu

265
00:11:15,040 --> 00:11:18,560
pune-l la loc, o să dispară pentru 6 și

266
00:11:18,560 --> 00:11:20,240
1/2 zile. Și l-ai pus la loc,

267
00:11:20,240 --> 00:11:23,200
asta va dispare timp de 6 zile. Și asta

268
00:11:23,200 --> 00:11:26,079
este de fapt definiția nebuniei

269
00:11:26,079 --> 00:11:27,040
într-adevăr,

270
00:11:27,040 --> 00:11:28,800
>> care este să faci ceea ce ai făcut mereu,

271
00:11:28,800 --> 00:11:30,880
așteptați rezultate diferite. The

272
00:11:30,880 --> 00:11:34,480
>> asta um sistemul nu functioneaza.

273
00:11:34,480 --> 00:11:36,720
>> Acum, într-o criză, suntem foarte recunoscători

274
00:11:36,720 --> 00:11:38,959
pentru asta. Nu există nicio îndoială despre asta.

275
00:11:38,959 --> 00:11:41,279
Chirurgia a parcurs un drum lung. Fără îndoială

276
00:11:41,279 --> 00:11:43,920
despre asta. Dar am fost intervievat

277
00:11:43,920 --> 00:11:46,560
de Doc Malik și este britanic

278
00:11:46,560 --> 00:11:50,480
chirurg ortoped. El a spus că eu sunt

279
00:11:50,480 --> 00:11:52,160
privind la asta. Nu avea sens.

280
00:11:52,160 --> 00:11:56,079
Așa că am început să-mi deturn pacienții

281
00:11:56,079 --> 00:11:59,360
la mai multă apă, mâncând alimente mai bune,

282
00:11:59,360 --> 00:12:01,440
kinetoterapeut. A spus că am ajuns la

283
00:12:01,440 --> 00:12:03,600
punct în care operam doar cu 5%

284
00:12:03,600 --> 00:12:06,800
dintre pacientii mei.

285
00:12:06,800 --> 00:12:08,880
Și a spus că colegii mei operează

286
00:12:08,880 --> 00:12:12,639
la 50% dintre pacienţii lor. atât de simplu și

287
00:12:12,639 --> 00:12:14,320
Cred că acesta este unul dintre motivele

288
00:12:14,320 --> 00:12:16,399
aproape ocolit. De fapt este și

289
00:12:16,399 --> 00:12:19,040
simplu.

290
00:12:19,040 --> 00:12:22,079
>> Deci, dacă este prea simplu, de ce faci

291
00:12:22,079 --> 00:12:25,200
cred că oamenii nu se uită serios

292
00:12:25,200 --> 00:12:26,800
că pentru că văd că totul este

293
00:12:26,800 --> 00:12:28,240
acolo știi că își văd sănătatea

294
00:12:28,240 --> 00:12:31,200
starea lor de sănătate se înrăutățește

295
00:12:31,200 --> 00:12:33,440
sunt din ce în ce mai stresați, știi

296
00:12:33,440 --> 00:12:36,399
și văd oameni murind lângă ei.

297
00:12:36,399 --> 00:12:38,320
De ce crezi dacă asta dacă este asta

298
00:12:38,320 --> 00:12:40,800
simplu de ce crezi că se întâmplă asta? eu

299
00:12:40,800 --> 00:12:43,440
cred că este nevoie de muncă și cred că suntem

300
00:12:43,440 --> 00:12:46,959
Da. Da. Și eu, de asemenea, cred că este um

301
00:12:46,959 --> 00:12:49,200
atingând în câteva zone pe care oamenii sunt

302
00:12:49,200 --> 00:12:51,600
foarte confortabil cu și chiar nu

303
00:12:51,600 --> 00:12:53,519
doresc să se schimbe.

304
00:12:53,519 --> 00:12:56,079
>> Și există o poezie minunată. Este

305
00:12:56,079 --> 00:12:58,720
numit Choose Your Hard. Căsătoria este

306
00:12:58,720 --> 00:13:01,600
greu. Divortul este greu. Alege-ți greu.

307
00:13:01,600 --> 00:13:03,600
Salvarea fiecărui miros este greu. Fiind în

308
00:13:03,600 --> 00:13:06,560
datoria este grea. Alege-ți greu.

309
00:13:06,560 --> 00:13:09,760
E greu să faci mișcare în fiecare zi. ființă

310
00:13:09,760 --> 00:13:12,720
obezi este greu. Alege-ți inima.

311
00:13:12,720 --> 00:13:15,040
>> Viața este grea, dar îi mulțumim lui Dumnezeu că putem

312
00:13:15,040 --> 00:13:18,240
alege-ne inima. Așa că îmi aleg inima.

313
00:13:18,240 --> 00:13:20,160
Și trebuie să vă spun că nu este foarte

314
00:13:20,160 --> 00:13:23,200
greu. Nu este foarte greu să mergi în pat

315
00:13:23,200 --> 00:13:26,079
devreme. Nu este foarte greu să-mi beau

316
00:13:26,079 --> 00:13:28,240
opt pahare de apă pe zi. Este

317
00:13:28,240 --> 00:13:30,399
chiar nu e greu de exercitat în fiecare zi

318
00:13:30,399 --> 00:13:33,680
pentru că mă simt atât de bine. Nu este greu să

319
00:13:33,680 --> 00:13:35,839
mâncați pe bază de plante,

320
00:13:35,839 --> 00:13:38,959
știi, mâncare bine pregătită. cel

321
00:13:38,959 --> 00:13:41,519
problema pe care ei cred că este grea. Odată ce ai început

322
00:13:41,519 --> 00:13:43,440
făcând-o, nu e greu. Cel greu

323
00:13:43,440 --> 00:13:46,720
lucru, cred, este ruperea obiceiului.

324
00:13:46,720 --> 00:13:47,519
>> Oh.

325
00:13:47,519 --> 00:13:50,519
>> Oh.

326
00:13:50,880 --> 00:13:53,279
Rupând obiceiul. Și noi suntem creaturi

327
00:13:53,279 --> 00:13:56,480
de obicei. Dar vestea bună este că avem

328
00:13:56,480 --> 00:13:59,199
un creier care poate fi schimbat. Avem un

329
00:13:59,199 --> 00:14:02,160
creier care se numește recablat. Uh a

330
00:14:02,160 --> 00:14:04,800
prin cablu. Și poate fi recablat.

331
00:14:04,800 --> 00:14:06,480
Neuroplasticitatea.

332
00:14:06,480 --> 00:14:08,399
Este la fel de simplu ca asta. Dacă spui tu

333
00:14:08,399 --> 00:14:10,880
poti, vei face. Dacă spui că nu poți,

334
00:14:10,880 --> 00:14:13,680
>> tu nu vei. Îmi place să fac rece

335
00:14:13,680 --> 00:14:16,079
plonje. Acum, unii ar spune că și asta

336
00:14:16,079 --> 00:14:18,880
greu. Ei bine, am analizat-o. am fost

337
00:14:18,880 --> 00:14:21,120
făcând timp de 15 ani. Partea cea mai grea este

338
00:14:21,120 --> 00:14:23,279
gândul.

339
00:14:23,279 --> 00:14:26,079
>> Da. Da. Da. Deci, tu ai fost

340
00:14:26,079 --> 00:14:27,440
făcând timp de 15 ani.

341
00:14:27,440 --> 00:14:30,399
>> Mă uit la Mă uit la ceața care vine

342
00:14:30,399 --> 00:14:32,399
de pe apă și îi spun prietenului meu:

343
00:14:32,399 --> 00:14:34,000
„Oh, se pare că va fi cald

344
00:14:34,000 --> 00:14:37,519
azi. Uită-te la abur.

345
00:14:37,600 --> 00:14:38,959
Da.

346
00:14:38,959 --> 00:14:41,519
>> Și râdem și și am puțin

347
00:14:41,519 --> 00:14:44,880
clip video cu mine plonjând în

348
00:14:44,880 --> 00:14:47,360
>> Suntem în Maryland. E foarte frig. Asta

349
00:14:47,360 --> 00:14:49,519
a fost acum câteva săptămâni. Am un

350
00:14:49,519 --> 00:14:52,160
căciulă de lână pe capul meu. Nu-mi pun

351
00:14:52,160 --> 00:14:54,000
capul sub pentru că atunci îmi ia părul

352
00:14:54,000 --> 00:14:55,839
două ore să se usuce.

353
00:14:55,839 --> 00:14:58,800
>> Pur și simplu bag corpul înăuntru.

354
00:14:58,800 --> 00:15:02,079
>> Și când ieși, e aproape

355
00:15:02,079 --> 00:15:05,040
ca și cum ai fi avut o injecție de putere.

356
00:15:05,040 --> 00:15:07,839
Cineva te-a conectat și

357
00:15:07,839 --> 00:15:08,560
>> da,

358
00:15:08,560 --> 00:15:11,839
>> iei viață. Este nevoie de o

359
00:15:11,839 --> 00:15:12,720
efort mic

360
00:15:12,720 --> 00:15:13,120
>> exact

361
00:15:13,120 --> 00:15:14,639
>> sa ma trezesc devreme. Trebuie să te duci la culcare

362
00:15:14,639 --> 00:15:16,720
devreme.

363
00:15:16,720 --> 00:15:18,399
Hm

364
00:15:18,399 --> 00:15:20,560
Am totul foarte confortabil acolo.

365
00:15:20,560 --> 00:15:22,399
Am un prosop mic. am altul

366
00:15:22,399 --> 00:15:24,639
prosop pe care să stea. Am căldura mea frumoasă

367
00:15:24,639 --> 00:15:26,880
lâni acolo. Am un nou mare

368
00:15:26,880 --> 00:15:29,600
Poncho de lână din Zeelandă pe care pot

369
00:15:29,600 --> 00:15:32,079
schimba modest sub. Știi ce

370
00:15:32,079 --> 00:15:34,720
Adică? o faci la fel de ușor ca tine

371
00:15:34,720 --> 00:15:36,560
poate, dar

372
00:15:36,560 --> 00:15:40,160
pentru mine nu e greu. Dar la o mulțime de

373
00:15:40,160 --> 00:15:43,120
oameni buni, ar fi prea greu.

374
00:15:43,120 --> 00:15:43,519
>> Da.

375
00:15:43,519 --> 00:15:45,680
>> Dacă ei îmi spun asta, eu spun că e al tău

376
00:15:45,680 --> 00:15:48,240
gândit.

377
00:15:48,240 --> 00:15:50,959
Este în gând. Și ce

378
00:15:50,959 --> 00:15:53,360
stimulare uimitoare a sistemului imunitar. Ce

379
00:15:53,360 --> 00:15:57,680
un impuls uimitor aceia um șoc rece

380
00:15:57,680 --> 00:16:00,800
hormonii fac întregului corp. Deci când

381
00:16:00,800 --> 00:16:03,040
oamenii spun: „Barbara, cum pot să am

382
00:16:03,040 --> 00:16:05,440
energia ta la vârsta ta? Cum pot să arăt

383
00:16:05,440 --> 00:16:06,720
ca tine la varsta ta?"

384
00:16:06,720 --> 00:16:07,839
>> Asta e o întrebare grozavă.

385
00:16:07,839 --> 00:16:11,360
>> Eu spun, "Chiar vrei să știi?"

386
00:16:11,360 --> 00:16:13,279
>> Sau ești gata să faci

387
00:16:13,279 --> 00:16:14,240
>> Ești gata

388
00:16:14,240 --> 00:16:15,440
>> sa fac ce fac?

389
00:16:15,440 --> 00:16:16,639
>> Ești gata?

390
00:16:16,639 --> 00:16:20,160
>> Da, ei spun că sunt. Ei bine, va fi

391
00:16:20,160 --> 00:16:23,040
culca putin mai devreme. Oh,

392
00:16:23,040 --> 00:16:25,759
se bea mai mult. Oh, de fapt este

393
00:16:25,759 --> 00:16:29,440
stingând cafeaua. Oh, și și eu

394
00:16:29,440 --> 00:16:31,759
cred că totul sună incredibil

395
00:16:31,759 --> 00:16:33,040
greu. Şi

396
00:16:33,040 --> 00:16:35,040
>> Întotdeauna am susținut că asta e frumusețea

397
00:16:35,040 --> 00:16:37,759
de o retragere de sănătate pentru că facem totul

398
00:16:37,759 --> 00:16:40,560
pentru tine o săptămână și apoi când pleci

399
00:16:40,560 --> 00:16:43,040
acasă, ești cam atât de departe

400
00:16:43,040 --> 00:16:46,079
drum. Este nevoie de 21 de zile pentru a forma un nou obicei.

401
00:16:46,079 --> 00:16:48,240
>> Deci, după șapte zile de retragere,

402
00:16:48,240 --> 00:16:51,199
ești la o treime din drum până acolo. Dar nu

403
00:16:51,199 --> 00:16:52,880
toată lumea poate face asta. Nu toată lumea poate

404
00:16:52,880 --> 00:16:56,000
ai timp sau bani pentru a face asta.

405
00:16:56,000 --> 00:16:57,759
Dar ce facem la retragere, primul

406
00:16:57,759 --> 00:17:00,320
două zile sunt zile de post. Si cred

407
00:17:00,320 --> 00:17:01,040
asta e cu adevarat

408
00:17:01,040 --> 00:17:02,639
>> despre curatenie. Este vorba de curatenie.

409
00:17:02,639 --> 00:17:04,640
>> Da. Este o modalitate foarte bună de a face

410
00:17:04,640 --> 00:17:06,720
începe este doar să mergi la sucuri pentru un cuplu

411
00:17:06,720 --> 00:17:08,160
de zile.

412
00:17:08,160 --> 00:17:12,400
>> Și um și în timp ce faci sucul, uh face

413
00:17:12,400 --> 00:17:15,919
sigur că dulapurile tale au avut o curățare.

414
00:17:15,919 --> 00:17:18,880
Tot ceea ce știi nu este bun

415
00:17:18,880 --> 00:17:20,640
și tot ceea ce știi merge

416
00:17:20,640 --> 00:17:22,880
a avea dreptate. Și tu ești practic

417
00:17:22,880 --> 00:17:24,799
întorcând o pagină nouă. M

418
00:17:24,799 --> 00:17:27,919
>> și cred că asta este o modalitate bună de a face asta

419
00:17:27,919 --> 00:17:30,080
fă-ți mai ușor.

420
00:17:30,080 --> 00:17:31,760
>> Știi, nu poți spune: „Corect, sunt

421
00:17:31,760 --> 00:17:34,880
să oprească zahărul și dulapurile

422
00:17:34,880 --> 00:17:37,520
plină de biscuiți cu zahăr și acadele și

423
00:17:37,520 --> 00:17:40,640
bomboane”. Acum, tu um

424
00:17:40,640 --> 00:17:42,480
>> ai, de fapt, trebuie să o faci

425
00:17:42,480 --> 00:17:45,600
puțin mai ușor pentru tine

426
00:17:45,600 --> 00:17:47,440
anticipând

427
00:17:47,440 --> 00:17:51,200
unde vei fi când e ca prânzul.

428
00:17:51,200 --> 00:17:52,640
Ar trebui să te gândești la prânz sau

429
00:17:52,640 --> 00:17:54,240
micul dejun. Da,

430
00:17:54,240 --> 00:17:55,440
>> mic dejun. Ar trebui să te gândești

431
00:17:55,440 --> 00:17:57,679
micul dejun cu o seară înainte. Cel mai rău

432
00:17:57,679 --> 00:17:59,919
timpul este să te gândești la prânz este când

433
00:17:59,919 --> 00:18:01,760
ți-e foame pentru că doar vei ajunge

434
00:18:01,760 --> 00:18:04,480
pentru cei mai rapizi. Deci, toți acei mici

435
00:18:04,480 --> 00:18:07,520
unelte, cred. Asta e ceea ce eu

436
00:18:07,520 --> 00:18:09,360
place sa fac. Nu doar predau, dar îmi place

437
00:18:09,360 --> 00:18:12,080
să vină ca asistent social

438
00:18:12,080 --> 00:18:14,960
>> și arată-le oamenilor cât de bine ești așa

439
00:18:14,960 --> 00:18:16,960
putea face asta.

440
00:18:16,960 --> 00:18:19,440
>> Ai putea începe aici și apoi este a

441
00:18:19,440 --> 00:18:21,840
program accesibil. M

442
00:18:21,840 --> 00:18:24,000
>> dar am sa va spun ceva amuzant. am fost

443
00:18:24,000 --> 00:18:25,679
vorbind la o funcție ieri. Era

444
00:18:25,679 --> 00:18:29,200
un wellness care vorbește cu aproximativ 100 de persoane

445
00:18:29,200 --> 00:18:32,000
și mi s-a pus întrebarea „Ce sunt

446
00:18:32,000 --> 00:18:34,880
parerea ta despre cafea?" Și întregul

447
00:18:34,880 --> 00:18:38,679
camera era tăcută.

448
00:18:39,840 --> 00:18:43,760
>> Acum îmi place să fiu sincer.

449
00:18:43,760 --> 00:18:45,440
>> Da, te rog.

450
00:18:45,440 --> 00:18:47,679
>> Și am spus: „Ei bine,

451
00:18:47,679 --> 00:18:50,000
la retragerea noastră de sănătate, văd oamenii

452
00:18:50,000 --> 00:18:51,360
suferi”. M

453
00:18:51,360 --> 00:18:54,799
>> prima zi mai ales de la cofeina lor

454
00:18:54,799 --> 00:18:57,039
retrageri. Este suficient pentru mine. eu

455
00:18:57,039 --> 00:18:59,520
treci pe lângă cafenea.

456
00:18:59,520 --> 00:19:02,080
Respir o aromă frumoasă. păstrez

457
00:19:02,080 --> 00:19:04,559
mergând pentru că știu ce face. Ea

458
00:19:04,559 --> 00:19:07,280
provoacă un răspuns la criză care perturbă

459
00:19:07,280 --> 00:19:10,080
neurotransmitatorii din creier si

460
00:19:10,080 --> 00:19:12,160
că sunt deranjați în fiecare zi,

461
00:19:12,160 --> 00:19:14,320
de mai multe ori pe zi.

462
00:19:14,320 --> 00:19:15,840
>> După câțiva ani, începi

463
00:19:15,840 --> 00:19:18,480
uită-te la anxietate. Începi să cauți

464
00:19:18,480 --> 00:19:20,480
la depresie. Începi să cauți

465
00:19:20,480 --> 00:19:23,039
la epuizare suprarenală pentru că unde a făcut

466
00:19:23,039 --> 00:19:25,520
hit-ul vine de la? Nu mâncarea pentru că

467
00:19:25,520 --> 00:19:27,840
nu ai mâncat. Tu doar

468
00:19:27,840 --> 00:19:30,720
>> a băut cafea și a venit atât de repede ca

469
00:19:30,720 --> 00:19:32,640
timpul să vină de la care vin alimentele tale

470
00:19:32,640 --> 00:19:34,559
glandele tale suprarenale. Deci in cele din urma

471
00:19:34,559 --> 00:19:36,960
există epuizare suprarenală și ai

472
00:19:36,960 --> 00:19:38,799
nu are deloc energie. Și toată lumea

473
00:19:38,799 --> 00:19:42,320
da vina pe varsta. Săraca bătrânețe

474
00:19:42,320 --> 00:19:44,320
este acuzat de atâtea probleme.

475
00:19:44,320 --> 00:19:47,120
>> Cel mai usor de vina. Iar celălalt

476
00:19:47,120 --> 00:19:49,679
lucru pe care îl cred în această wellness

477
00:19:49,679 --> 00:19:52,720
centru ne uităm la oase puternice.

478
00:19:52,720 --> 00:19:54,559
Vrem oase puternice.

479
00:19:54,559 --> 00:19:58,320
>> Și pentru că cofeina provoacă un acid

480
00:19:58,320 --> 00:20:01,120
răspuns în organism,

481
00:20:01,120 --> 00:20:03,760
>> organismul contracarează imediat asta prin

482
00:20:03,760 --> 00:20:06,480
scoțând niște calciu din os.

483
00:20:06,480 --> 00:20:08,160
Deci, ce se întâmplă cu oasele și cu

484
00:20:08,160 --> 00:20:10,160
dintii? Devin un pic mai slabi

485
00:20:10,160 --> 00:20:12,400
>> si putin mai slaba. Și desigur, asta

486
00:20:12,400 --> 00:20:14,080
nu se întâmplă peste noapte. Aceasta este

487
00:20:14,080 --> 00:20:16,640
încetul cu încetul sunt ei

488
00:20:16,640 --> 00:20:19,520
fiind mâncat şi câte doamne

489
00:20:19,520 --> 00:20:21,520
până la vârsta de 60 de ani sunt diagnosticate

490
00:20:21,520 --> 00:20:25,280
cu osteoporoză sau osteopenie

491
00:20:25,280 --> 00:20:27,520
iar celălalt care

492
00:20:27,520 --> 00:20:30,559
>> Cred că multe doamne ascultă asta

493
00:20:30,559 --> 00:20:35,200
unul este un deshidratator grozav și cel

494
00:20:35,200 --> 00:20:39,039
organ care simte că este pielea deci

495
00:20:39,039 --> 00:20:40,960
doamnelor, vă va îmbătrâni foarte mult

496
00:20:40,960 --> 00:20:44,159
repede ridurile vor veni a

497
00:20:44,159 --> 00:20:47,840
putin prea devreme. Deci sunt trei

498
00:20:47,840 --> 00:20:50,320
subiecte destul de importante. Și așa în timp ce

499
00:20:50,320 --> 00:20:52,480
tot publicul se clatine putin

500
00:20:52,480 --> 00:20:54,000
pic

501
00:20:54,000 --> 00:20:56,400
aceste informatii,

502
00:20:56,400 --> 00:21:01,280
>> Eu zic, dar încearcă Chai de păpădie.

503
00:21:01,280 --> 00:21:05,280
>> Încearcă turmeric migdale latte.

504
00:21:05,280 --> 00:21:07,760
>> Există câteva alternative. Și asta este

505
00:21:07,760 --> 00:21:10,480
unde intru eu ca asistent social.

506
00:21:10,480 --> 00:21:13,440
>> Oh, înțeleg. Și dacă ești o cafea

507
00:21:13,440 --> 00:21:15,600
băutor, nu te opri

508
00:21:15,600 --> 00:21:17,440
>> sau vei fi o mizerie.

509
00:21:17,440 --> 00:21:19,039
>> Trebuie să uşurezi.

510
00:21:19,039 --> 00:21:21,280
>> Un alt indiciu clar despre cum

511
00:21:21,280 --> 00:21:22,559
este dependentă.

512
00:21:22,559 --> 00:21:24,880
>> Da, este adevărat. Da. Oamenii care

513
00:21:24,880 --> 00:21:26,880
Eu nu beau cafea, dar al meu

514
00:21:26,880 --> 00:21:28,400
prietenii care beau este de genul „Oh, am nevoie

515
00:21:28,400 --> 00:21:30,640
cafeaua mea altfel nu funcționez.”

516
00:21:30,640 --> 00:21:32,159
Este exact ceea ce spui.

517
00:21:32,159 --> 00:21:35,679
>> Deci, dacă cineva ar fi vrut să cucerească

518
00:21:35,679 --> 00:21:37,840
Dubai, tot ce ar trebui să facă este să oprească

519
00:21:37,840 --> 00:21:40,480
cafea. Este corect?

520
00:21:40,480 --> 00:21:43,840
sau orice capitală din lume,

521
00:21:43,840 --> 00:21:46,320
ei ar fi infirmi.

522
00:21:46,320 --> 00:21:49,360
>> Pentru că mă uit la oameni în prima zi

523
00:21:49,360 --> 00:21:52,320
retragerea noastră și o doamnă, nu a putut

524
00:21:52,320 --> 00:21:54,240
chiar să te ridici din pat. Ea vomita,

525
00:21:54,240 --> 00:21:56,640
durerile de cap și nu toți reacţionează

526
00:21:56,640 --> 00:21:59,280
asa. Știi, oameni diferiți

527
00:21:59,280 --> 00:22:01,919
reactioneaza in orice fel, dar toata lumea reactioneaza.

528
00:22:01,919 --> 00:22:03,679
M

529
00:22:03,679 --> 00:22:05,520
deci practic ceea ce inteleg eu este

530
00:22:05,520 --> 00:22:07,120
ca și cum ai spune că oamenii nu sunt

531
00:22:07,120 --> 00:22:10,400
asumându-și responsabilitatea cu privire la sănătatea lor

532
00:22:10,400 --> 00:22:13,840
>> um și uh cum arată este că um

533
00:22:13,840 --> 00:22:16,720
oamenii sunt ei pe care nu vor să-i facă

534
00:22:16,720 --> 00:22:19,360
lucrurile grele pe care știi că nu le fac

535
00:22:19,360 --> 00:22:21,360
vor să facă ceea ce este ușor

536
00:22:21,360 --> 00:22:25,760
corect și uh și asta înseamnă să ia oameni

537
00:22:25,760 --> 00:22:28,480
să aibă obiceiuri care nu-i ajută

538
00:22:28,480 --> 00:22:31,039
și îi duce în direcție

539
00:22:31,039 --> 00:22:32,960
despre ce vorbim mai mult

540
00:22:32,960 --> 00:22:34,640
boală cronică despre orice este

541
00:22:34,640 --> 00:22:36,559
petrecându-se. Da. Așa că acum hai să-l răsturnăm

542
00:22:36,559 --> 00:22:38,720
și haideți să vedem ce

543
00:22:38,720 --> 00:22:41,280
putem face ce putem face poate facem

544
00:22:41,280 --> 00:22:43,360
ai un ai a ce ce are

545
00:22:43,360 --> 00:22:44,720
fost unul dintre, vreau să spun, desigur, știu asta

546
00:22:44,720 --> 00:22:46,960
ai multe povești, dar ce a fost

547
00:22:46,960 --> 00:22:49,440
una dintre povești care a atins în mod deosebit

548
00:22:49,440 --> 00:22:51,679
tu sau chiar arătai ca un miracol pentru

549
00:22:51,679 --> 00:22:55,600
cineva care a venit la tine cu un cu adevărat a

550
00:22:55,600 --> 00:22:59,679
stare proastă și prin natural în a

551
00:22:59,679 --> 00:23:02,559
calea naturală a putut să se vindece. Da, noi

552
00:23:02,559 --> 00:23:05,679
am văzut că se întâmplă de multe ori. Este

553
00:23:05,679 --> 00:23:07,919
nu repede, dar vă spun un amuzant

554
00:23:07,919 --> 00:23:10,640
poveste petrecută în Transennilvania

555
00:23:10,640 --> 00:23:12,880
>> acum doar câteva luni. Un bărbat a primit

556
00:23:12,880 --> 00:23:15,280
s-a ridicat și și-a spus povestea. El a spus: „Sunt un

557
00:23:15,280 --> 00:23:16,080
geamăn.”

558
00:23:16,080 --> 00:23:20,000
>> Acum, era în formă, bine făcut, avea 40 de ani.

559
00:23:20,000 --> 00:23:22,080
>> A spus: „Sunt geamăn”. El a spus: „Geamănul meu

560
00:23:22,080 --> 00:23:23,679
fratele și cu mine eram acoperiți

561
00:23:23,679 --> 00:23:25,919
lipomoame”. Acum, sunt aceia grasi

562
00:23:25,919 --> 00:23:28,080
bulgări. Mulți oameni se îngrașă

563
00:23:28,080 --> 00:23:30,480
bulgări. Mhm.

564
00:23:30,480 --> 00:23:32,880
>> Știi, o teorie este că este doar

565
00:23:32,880 --> 00:23:34,880
într-un fel în care corpul se confruntă cu atât de multe

566
00:23:34,880 --> 00:23:36,960
otrăvurile mediului la care suntem expuși

567
00:23:36,960 --> 00:23:39,760
zi. Îl închide în grăsimea aceea.

568
00:23:39,760 --> 00:23:40,320
>> Oh,

569
00:23:40,320 --> 00:23:41,679
>> în acele bulgări grase.

570
00:23:41,679 --> 00:23:42,159
>> Da.

571
00:23:42,159 --> 00:23:45,760
>> A spus: „Soția mea o privea pe Barbara

572
00:23:45,760 --> 00:23:48,080
O'Neal.

573
00:23:48,080 --> 00:23:50,640
Soția mea a urmărit cursurile și

574
00:23:50,640 --> 00:23:52,880
ea m-a văzut coborând, jos, jos și

575
00:23:52,880 --> 00:23:55,440
a venit într-o zi și a spus: „Sunt

576
00:23:55,440 --> 00:23:57,600
preluarea controlului.”

577
00:23:57,600 --> 00:24:00,960
Ea a zâmbit foarte dulce și el a spus că o va face

578
00:24:00,960 --> 00:24:03,360
lasa-o pentru ca viata nu era buna

579
00:24:03,360 --> 00:24:06,159
>> și avea doar 30 de ani.

580
00:24:06,159 --> 00:24:09,760
>> A spus că mi-a aruncat toate hainele afară.

581
00:24:09,760 --> 00:24:11,840
A spus că tot ce am acum este

582
00:24:11,840 --> 00:24:15,760
in, bumbac, unele modele, care este cel

583
00:24:15,760 --> 00:24:17,919
celuloza filată din mesteacăn.

584
00:24:17,919 --> 00:24:18,240
>> Mhm.

585
00:24:18,240 --> 00:24:19,760
>> A spus: „M-am dus să fac curat în baie

586
00:24:19,760 --> 00:24:22,320
și tot ce este acolo este oțet alb

587
00:24:22,320 --> 00:24:24,960
și bicarbonat de sodiu.” Mhm.

588
00:24:24,960 --> 00:24:27,279
>> A spus: „În frigider este doar

589
00:24:27,279 --> 00:24:29,679
fructe și legume organice.” El a spus,

590
00:24:29,679 --> 00:24:31,520
„Ea în totalitate

591
00:24:31,520 --> 00:24:34,000
>> ne-am schimbat casa. S-a schimbat total

592
00:24:34,000 --> 00:24:37,600
viața noastră, viața mea”. El a spus, cred

593
00:24:37,600 --> 00:24:39,679
Nu-mi amintesc ora exactă, dar el

594
00:24:39,679 --> 00:24:42,799
a spus că sunt 6 luni mai târziu acum. În loc de

595
00:24:42,799 --> 00:24:46,640
a 100 de lomas, am cinci.

596
00:24:46,640 --> 00:24:49,440
>> El a spus: „Nu m-am simțit așa de bine

597
00:24:49,440 --> 00:24:52,240
de când aveam 40 de ani.”

598
00:24:52,240 --> 00:24:54,159
Și el a spus: „La început nu am fost foarte

599
00:24:54,159 --> 00:24:56,880
fericit cu soția mea, dar a spus că sunt foarte

600
00:24:56,880 --> 00:24:59,039
fericit cu soția mea acum.”

601
00:24:59,039 --> 00:25:02,640
>> A spus: „Fratele meu geamăn are încă 100

602
00:25:02,640 --> 00:25:04,480
lapomoame”.

603
00:25:04,480 --> 00:25:06,400
Deci a fost o poveste foarte puternică

604
00:25:06,400 --> 00:25:08,799
pentru că acolo era bărbatul și s-a uitat

605
00:25:08,799 --> 00:25:10,559
bine.

606
00:25:10,559 --> 00:25:14,000
El a fost în formă, trim.

607
00:25:14,000 --> 00:25:18,320
>> Hm și asta am simțit că a fost remarcabil

608
00:25:18,320 --> 00:25:19,120
poveste.

609
00:25:19,120 --> 00:25:21,440
>> Da. Și ceea ce îmi place este că asta a fost

610
00:25:21,440 --> 00:25:23,840
a fost totul despre schimbarea mediului,

611
00:25:23,840 --> 00:25:25,600
nu? Este vorba despre tu să schimbi

612
00:25:25,600 --> 00:25:28,320
mediu într-un mod care vă ajută să

613
00:25:28,320 --> 00:25:30,799
ia cele mai bune decizii pentru tine. Ca

614
00:25:30,799 --> 00:25:34,559
care sunt unele moduri în care oamenii pot acasă

615
00:25:34,559 --> 00:25:37,360
um creează ceva Da. în lor

616
00:25:37,360 --> 00:25:39,440
mediu creează câteva mici obiceiuri

617
00:25:39,440 --> 00:25:41,120
care îi ajută să meargă în aceeași direcție

618
00:25:41,120 --> 00:25:43,760
ca de exemplu că acea persoană.

619
00:25:43,760 --> 00:25:46,080
>> Ei bine, cred că unul dintre primele lucruri este

620
00:25:46,080 --> 00:25:47,679
bea doar mai multă apă.

621
00:25:47,679 --> 00:25:48,080
>> Bine. Bine.

622
00:25:48,080 --> 00:25:49,520
>> Și atunci cum obținem toată apa?

623
00:25:49,520 --> 00:25:51,039
Și te culci cu un pahar cu apă

624
00:25:51,039 --> 00:25:52,000
lângă tine.

625
00:25:52,000 --> 00:25:52,400
>> Bine.

626
00:25:52,400 --> 00:25:54,000
>> Și primul lucru pe care îl faci când te trezești

627
00:25:54,000 --> 00:25:56,080
sus este să bei acel pahar cu apă.

628
00:25:56,080 --> 00:25:58,159
De fapt, ai un pic din

629
00:25:58,159 --> 00:26:01,520
Sarea celtică sau Baja, care sunt ambele

630
00:26:01,520 --> 00:26:03,360
handh recoltate saruri de mare care au

631
00:26:03,360 --> 00:26:05,200
a păstrat toate mineralele.

632
00:26:05,200 --> 00:26:06,880
>> Ia un pic din asta.

633
00:26:06,880 --> 00:26:09,039
>> Dr. Robert Thompson, a spus el, dacă dumneavoastră

634
00:26:09,039 --> 00:26:12,320
au un mic cristal de celtic sau

635
00:26:12,320 --> 00:26:14,559
Baja sare înainte de a începe fiecare pahar

636
00:26:14,559 --> 00:26:16,559
de apă de opt ori pe zi, tot ce ești

637
00:26:16,559 --> 00:26:18,799
a face este înlocuirea fiecărui in in

638
00:26:18,799 --> 00:26:20,559
>> ia-l în gură, strânge-l și

639
00:26:20,559 --> 00:26:21,840
apoi bea-l jos.

640
00:26:21,840 --> 00:26:22,240
>> Bine,

641
00:26:22,240 --> 00:26:24,159
>> înainte de a începe fiecare pahar,

642
00:26:24,159 --> 00:26:25,840
>> a spus: „Tot ce faci este să înlocuiești

643
00:26:25,840 --> 00:26:27,919
mineralele pe care le-ai pierdut ieri”. El

644
00:26:27,919 --> 00:26:29,919
a citit o carte numită Minciuna de calciu și

645
00:26:29,919 --> 00:26:32,320
el arată acum oasele noastre făcute din

646
00:26:32,320 --> 00:26:34,400
calciu, sunt făcute din minerale. Deci,

647
00:26:34,400 --> 00:26:36,159
abia începând cu acel pic de

648
00:26:36,159 --> 00:26:38,799
sare si apa aceea. Și asta este foarte

649
00:26:38,799 --> 00:26:40,480
prelegerea mea populară. Si cred

650
00:26:40,480 --> 00:26:43,520
pentru că este posibil,

651
00:26:43,520 --> 00:26:46,480
>> este accesibil. Pot de fapt cât mai curând

652
00:26:46,480 --> 00:26:49,039
pe măsură ce încetăm să vorbim aici pot să merg și

653
00:26:49,039 --> 00:26:51,360
ia niște sare și bea puțină apă.

654
00:26:51,360 --> 00:26:52,559
>> Asta e foarte realizabil.

655
00:26:52,559 --> 00:26:54,400
>> Dar tu o pui în apă sau tu

656
00:26:54,400 --> 00:26:56,320
doar pune-l în gură și apoi

657
00:26:56,320 --> 00:26:58,960
>> iar mucoasele absorb

658
00:26:58,960 --> 00:26:59,840
minerale.

659
00:26:59,840 --> 00:27:00,400
>> Da.

660
00:27:00,400 --> 00:27:02,720
>> Asta când o strângi

661
00:27:02,720 --> 00:27:04,799
>> în sânge, bei apa și

662
00:27:04,799 --> 00:27:07,039
magneziul trage apa din interiorul

663
00:27:07,039 --> 00:27:07,360
celulă.

664
00:27:07,360 --> 00:27:08,320
>> Oh, înțeleg.

665
00:27:08,320 --> 00:27:10,880
>> Chiar la nivel celular. Deci asta este

666
00:27:10,880 --> 00:27:13,200
un loc bun pentru a începe. Iar celălalt este

667
00:27:13,200 --> 00:27:18,480
pentru a începe să țintesc nopțile mai devreme.

668
00:27:18,480 --> 00:27:21,520
>> Asta e una mare pentru majoritatea oamenilor

669
00:27:21,520 --> 00:27:25,279
azi. Și așa când țin o prelegere despre

670
00:27:25,279 --> 00:27:27,919
dormi și arăt că orele dinainte

671
00:27:27,919 --> 00:27:32,480
miezul nopții sunt cele mai eficiente la

672
00:27:32,480 --> 00:27:34,880
încetinirea îmbătrânirii, creșterea creierului

673
00:27:34,880 --> 00:27:38,000
capacitatea, dar și curățarea creierului.

674
00:27:38,000 --> 00:27:38,640
>> Da.

675
00:27:38,640 --> 00:27:40,320
>> Curățarea creierului, pregătirea totul

676
00:27:40,320 --> 00:27:41,919
pentru zi. De ce are nevoie o persoană

677
00:27:41,919 --> 00:27:43,200
cafea dimineata? Pentru că s-au dus la

678
00:27:43,200 --> 00:27:45,840
pat prea târziu și sistemul glimfatic

679
00:27:45,840 --> 00:27:48,080
nu și-au putut curăța celulele creierului

680
00:27:48,080 --> 00:27:49,679
pentru că n-au ajuns până la culcare

681
00:27:49,679 --> 00:27:52,559
miezul nopții sau 1:00 dimineața. Deci,

682
00:27:52,559 --> 00:27:55,760
sunt lucruri foarte simple de genul ăsta.

683
00:27:55,760 --> 00:27:59,039
Și mișcarea este viață. Începe să muți asta

684
00:27:59,039 --> 00:28:00,960
corp.

685
00:28:00,960 --> 00:28:04,080
Începeți să faceți exerciții. Ia un pic

686
00:28:04,080 --> 00:28:06,480
rebounder. Asta e una usoara. Rebound

687
00:28:06,480 --> 00:28:09,200
timp de un minut la fiecare oră în birou. eu

688
00:28:09,200 --> 00:28:12,000
să-ți spună în ce consta productivitatea ta

689
00:28:12,000 --> 00:28:15,279
acel birou avea să se ridice.

690
00:28:15,279 --> 00:28:15,760
>> Da.

691
00:28:15,760 --> 00:28:18,399
>> Așa că lucrurile atât de simple încep să mănânce

692
00:28:18,399 --> 00:28:21,360
mai multe fructe și legume

693
00:28:21,360 --> 00:28:23,520
>> nu doar carbohidrati carbohidrati carbohidrati care sunt

694
00:28:23,520 --> 00:28:26,080
mâncărurile tale rapide și ușoare.

695
00:28:26,080 --> 00:28:28,799
>> Așa că lucruri mici foarte simple de genul ăsta.

696
00:28:28,799 --> 00:28:31,760
La ora prânzului ieși afară, lasă niște

697
00:28:31,760 --> 00:28:35,039
razele soarelui iti trec pe fata. Și oh

698
00:28:35,039 --> 00:28:36,640
asta e corect. Are mult machiaj

699
00:28:36,640 --> 00:28:38,559
pe fata. Deci trebuie să o facem înainte

700
00:28:38,559 --> 00:28:40,559
machiajul continuă.

701
00:28:40,559 --> 00:28:44,240
>> Așadar, lucruri simple simple. Şi

702
00:28:44,240 --> 00:28:46,320
Eu chiar cred că acesta este unul dintre

703
00:28:46,320 --> 00:28:48,799
motive pentru care prelegerile mele au devenit așa

704
00:28:48,799 --> 00:28:51,840
popular pentru că este foarte accesibil

705
00:28:51,840 --> 00:28:54,480
>> si este foarte simplu.

706
00:28:54,480 --> 00:28:56,720
>> Foarte simplu. Bănuiesc că este mai greu pentru

707
00:28:56,720 --> 00:28:59,039
mai bogați pentru că sunt fericiți

708
00:28:59,039 --> 00:29:02,320
plătiți o sumă enormă de bani pentru asta

709
00:29:02,320 --> 00:29:05,120
produs sau acest produs.

710
00:29:05,120 --> 00:29:07,600
Dar chiar și ei sunt interesați pentru că

711
00:29:07,600 --> 00:29:09,919
produsele nu o mai fac.

712
00:29:09,919 --> 00:29:14,320
>> Da. Da. Îmi plac toate aceste obiceiuri

713
00:29:14,320 --> 00:29:17,440
dacă ca cineva ascultă și

714
00:29:17,440 --> 00:29:20,640
dacă ar fi unul care poate avea

715
00:29:20,640 --> 00:29:23,600
un impact mai mare în viața lor dacă chiar

716
00:29:23,600 --> 00:29:25,279
dacă rămân cu unul dacă nu sunt

717
00:29:25,279 --> 00:29:26,960
făcând orice cu unul care unul care

718
00:29:26,960 --> 00:29:27,679
unul ar fi?

719
00:29:27,679 --> 00:29:29,200
>> Asta e o întrebare foarte grea.

720
00:29:29,200 --> 00:29:31,600
>> Știu că aș vrea să pun întrebări dificile.

721
00:29:31,600 --> 00:29:34,000
>> Cred că e, cred că este apă. Deci

722
00:29:34,000 --> 00:29:34,799
hidratare

723
00:29:34,799 --> 00:29:38,559
>> este apa este bine oxigenul este

724
00:29:38,559 --> 00:29:40,640
elementul cel mai vital pentru viață, cu excepția apei

725
00:29:40,640 --> 00:29:42,080
este numărul

726
00:29:42,080 --> 00:29:45,520
>> este numărul doi numărul doi doar bea

727
00:29:45,520 --> 00:29:50,880
mai multă apă 85% de la gât în sus 75%

728
00:29:50,880 --> 00:29:51,760
gâtul în jos

729
00:29:51,760 --> 00:29:54,240
>> apa nu avem rezervor de rezerva pe spate

730
00:29:54,240 --> 00:29:57,360
singura apă care intră este apa

731
00:29:57,360 --> 00:30:00,640
că bem și ne pare rău, ceai cafea

732
00:30:00,640 --> 00:30:02,399
da, are apă în el, dar este și

733
00:30:02,399 --> 00:30:04,240
a primit un agent de deshidratare. Deci, este

734
00:30:04,240 --> 00:30:07,440
de fapt nu o fac.

735
00:30:07,440 --> 00:30:10,799
>> Sifon, sucuri. Îmi pare rău. Cât de curat ar fi

736
00:30:10,799 --> 00:30:12,880
corpul tău să fie dacă l-ai spălat în sifon sau

737
00:30:12,880 --> 00:30:16,799
suc? Trebuie să fie acea apă.

738
00:30:16,799 --> 00:30:19,440
>> Înțeleg. Bine. Deci, hidratare. Da. Noastre

739
00:30:19,440 --> 00:30:22,799
corpul este în mare parte format din apă, nu?

740
00:30:22,799 --> 00:30:26,000
Bine. Și ce zici, vreau să spun că ești

741
00:30:26,000 --> 00:30:29,679
ai ce 42 de ani, nu?

742
00:30:29,679 --> 00:30:32,799
>> Am fost.

743
00:30:32,799 --> 00:30:34,880
Am fost acum 30 de ani.

744
00:30:34,880 --> 00:30:37,279
>> Deci, cu vârsta ta, vreau să spun, ești încă

745
00:30:37,279 --> 00:30:38,880
foarte activ. Încă ești foarte

746
00:30:38,880 --> 00:30:40,640
pasionat de misiunea ta. Tu păstrezi

747
00:30:40,640 --> 00:30:44,080
calatorind. Adică, arăți grozav.

748
00:30:44,080 --> 00:30:46,480
Spune-ne despre ce este ceea ce este

749
00:30:46,480 --> 00:30:48,640
într-o zi din viața ta de când te-ai trezit

750
00:30:48,640 --> 00:30:49,919
sus? La ce oră te trezești și apoi ce

751
00:30:49,919 --> 00:30:50,640
faci?

752
00:30:50,640 --> 00:30:52,640
>> Este așa Rodriguez, am găsit un

753
00:30:52,640 --> 00:30:53,440
formula.

754
00:30:53,440 --> 00:30:57,039
>> Doamne. Pregătiți-vă, băieți. Acum, acum noi

755
00:30:57,039 --> 00:30:58,799
merg la Ea va împărtăși

756
00:30:58,799 --> 00:31:01,760
formula. Această formulă mă susține și

757
00:31:01,760 --> 00:31:03,600
De fapt, l-am pus în acronim

758
00:31:03,600 --> 00:31:07,360
sustine-ma. De îndată ce mă trezesc în

759
00:31:07,360 --> 00:31:09,200
dimineața, aceasta este a doua, folosirea

760
00:31:09,200 --> 00:31:11,679
apă. Am sare lângă patul meu. am

761
00:31:11,679 --> 00:31:13,120
apă lângă patul meu.

762
00:31:13,120 --> 00:31:13,840
>> Da.

763
00:31:13,840 --> 00:31:14,640
>> Și

764
00:31:14,640 --> 00:31:16,320
>> deci la ce ora te trezesti?

765
00:31:16,320 --> 00:31:18,240
>> Uh

766
00:31:18,240 --> 00:31:22,159
Încerc să mă culc la 9 la 9:30 și să mă trezesc la 5

767
00:31:22,159 --> 00:31:22,960
5:30.

768
00:31:22,960 --> 00:31:23,360
>> Bine.

769
00:31:23,360 --> 00:31:25,520
>> Că acesta este obiceiul meu obișnuit.

770
00:31:25,520 --> 00:31:27,520
>> Bine. Deja jumătate din audiența noastră

771
00:31:27,520 --> 00:31:30,320
leșinat. Doar asa tu

772
00:31:30,320 --> 00:31:32,080
>> alege-ți greu.

773
00:31:32,080 --> 00:31:33,360
>> Exact.

774
00:31:33,360 --> 00:31:35,840
>> În regulă. Și apoi ai apa ta

775
00:31:35,840 --> 00:31:36,559
cu sare.

776
00:31:36,559 --> 00:31:39,519
>> Da. Și apoi de obicei ajung să vizitez

777
00:31:39,519 --> 00:31:42,080
baie si mai am putina apa.

778
00:31:42,080 --> 00:31:44,399
Atunci mă rog. Mai am un pic

779
00:31:44,399 --> 00:31:47,200
apă. Vreau să fiu conectat cu

780
00:31:47,200 --> 00:31:50,320
autorul și creatorul acestui organism

781
00:31:50,320 --> 00:31:52,799
>> pentru că el este autorul și creatorul.

782
00:31:52,799 --> 00:31:54,880
Și el poate să-mi dea înțelepciune. El poate da

783
00:31:54,880 --> 00:31:57,840
îndrumări cu privire la modul în care trebuie să tratez

784
00:31:57,840 --> 00:32:01,360
corpul azi, ce vreau să spun. Deci asta

785
00:32:01,360 --> 00:32:03,039
dimineața am spus: „Tată în ceruri, dă

786
00:32:03,039 --> 00:32:05,120
mie cuvintele de spus, știi,

787
00:32:05,120 --> 00:32:07,519
oameni care ascultă.” Așa că iubesc

788
00:32:07,519 --> 00:32:09,600
fiind legat de tatăl meu în

789
00:32:09,600 --> 00:32:11,519
raiul. Deci asta este foarte important

790
00:32:11,519 --> 00:32:14,399
punct. Deci, când ajungi la T și susții

791
00:32:14,399 --> 00:32:17,039
eu, e încredere. Încrede-te în puterea divină.

792
00:32:17,039 --> 00:32:19,519
Începând de la soare, care este primul

793
00:32:19,519 --> 00:32:22,880
S. Ei bine, nu s-a răsărit încă soarele, dar eu voi face

794
00:32:22,880 --> 00:32:26,159
ajunge acolo. utilizarea apei. Încerc pentru opt

795
00:32:26,159 --> 00:32:28,480
ochelari pe zi. Mă opresc o jumătate de oră

796
00:32:28,480 --> 00:32:30,399
inainte de masa si reiau cam o

797
00:32:30,399 --> 00:32:31,600
o oră și jumătate după masă.

798
00:32:31,600 --> 00:32:33,200
>> Deci, ce vrei să spui? Tu ce te oprești?

799
00:32:33,200 --> 00:32:34,159
Oprești

800
00:32:34,159 --> 00:32:34,480
>> apa.

801
00:32:34,480 --> 00:32:35,919
>> Oh, oprește apa. Da. Pentru că

802
00:32:35,919 --> 00:32:38,480
>> Și asta permite stomacului meu să fie frumos

803
00:32:38,480 --> 00:32:41,279
și gata de masă.

804
00:32:41,279 --> 00:32:44,000
>> Așa că atunci când încep să văd mâncarea,

805
00:32:44,000 --> 00:32:48,000
mâncarea îmi vine la gură. Îl văd.

806
00:32:48,000 --> 00:32:50,720
>> Miroase nasul. Creierul spune corect. Şi

807
00:32:50,720 --> 00:32:52,960
ele eliberează acidul clorhidric.

808
00:32:52,960 --> 00:32:56,080
>> Bine. ca să-mi pot digera bine mâncarea

809
00:32:56,080 --> 00:32:58,799
pentru că nu contează cum mănânc. pot

810
00:32:58,799 --> 00:33:00,960
să mănânci cea mai bună mâncare de pe planetă,

811
00:33:00,960 --> 00:33:02,720
dar dacă nu îmi dau stomacul

812
00:33:02,720 --> 00:33:03,919
conditii potrivite,

813
00:33:03,919 --> 00:33:05,519
>> din nefericire, se va termina

814
00:33:05,519 --> 00:33:07,840
celălalt capăt. trebuie

815
00:33:07,840 --> 00:33:10,320
>> asigura o digestie corecta. Deci, asta e foarte

816
00:33:10,320 --> 00:33:12,480
important pentru mine. Deci, pentru ce aveam

817
00:33:12,480 --> 00:33:15,760
micul dejun? Oh, scuze. 30 de flotări.

818
00:33:15,760 --> 00:33:17,360
>> Faci 30 de flotări.

819
00:33:17,360 --> 00:33:20,159
>> Doamnelor flotări. Sunt o doamnă, așa că pot face

820
00:33:20,159 --> 00:33:22,799
doamnele mele flotări. 30 de flotări. Aceia

821
00:33:22,799 --> 00:33:26,399
ultimele cinci sunt într-adevăr, este foarte trage

822
00:33:26,399 --> 00:33:29,120
la mine și mă gândesc că da, asta este

823
00:33:29,120 --> 00:33:32,080
îmi capătă putere și apoi am plecat

824
00:33:32,080 --> 00:33:34,640
afară pe micul meu veranda sau verandă și eu

825
00:33:34,640 --> 00:33:38,080
pun mâinile sub balustradă și eu

826
00:33:38,080 --> 00:33:41,600
fac trageri acolo și apoi fac trageri

827
00:33:41,600 --> 00:33:46,000
asa. Faceți 20 din fiecare dintre acele genuflexiuni

828
00:33:46,000 --> 00:33:49,279
>> de obicei poate 10 15 genuflexiuni. Atunci

829
00:33:49,279 --> 00:33:51,919
lungi, lungi întinderi. Daca as fi la

830
00:33:51,919 --> 00:33:53,679
acasă, aș fi afară alergând în sus și în jos

831
00:33:53,679 --> 00:33:56,880
dealurile. Dar pe ei la etajul 30

832
00:33:56,880 --> 00:33:59,360
în Dubai și mă duceam la înot

833
00:33:59,360 --> 00:34:01,679
piscina, dar nu se deschide până la 7:00

834
00:34:01,679 --> 00:34:04,399
>> și aș face câteva ture. Dar am făcut-o

835
00:34:04,399 --> 00:34:06,720
că ieri după-amiază. Swam a înotat a

836
00:34:06,720 --> 00:34:10,240
câteva ture. Și ieri după-amiază am fost

837
00:34:10,240 --> 00:34:12,639
si asezat la soare, dar din pacate

838
00:34:12,639 --> 00:34:14,320
cobora în spatele clădirii.

839
00:34:14,320 --> 00:34:16,560
Deci, am avut doar aproximativ 10 minute pe

840
00:34:16,560 --> 00:34:20,000
organismul îmi primește vitamina D. Deci, avem

841
00:34:20,000 --> 00:34:23,440
soare, folosirea apei, somn. Da, eu eu

842
00:34:23,440 --> 00:34:25,919
ținește acele opt ore. Încrede-te în Dumnezeu.

843
00:34:25,919 --> 00:34:28,639
Îmi predau toată viața lui

844
00:34:28,639 --> 00:34:30,960
singură dimineață. Simt că nu pot face

845
00:34:30,960 --> 00:34:34,079
lucru mai bun. Următorul se abține. eu

846
00:34:34,079 --> 00:34:35,760
nu lua nimic în corp care

847
00:34:35,760 --> 00:34:36,960
îi va face rău.

848
00:34:36,960 --> 00:34:37,679
>> Deci, nu

849
00:34:37,679 --> 00:34:40,320
>> ca ce? Fără cofeină, fără rafinat

850
00:34:40,320 --> 00:34:45,280
zahăr, fără alcool, fără droguri, nu

851
00:34:45,280 --> 00:34:48,000
chimicale. Drogurile sunt de fapt substanțe chimice.

852
00:34:48,000 --> 00:34:50,240
Cineva a stat recent în apartamentul nostru

853
00:34:50,240 --> 00:34:53,200
și, dragă, produse de curățare chimice.

854
00:34:53,200 --> 00:34:56,879
Au mers direct în coșul de gunoi.

855
00:34:56,879 --> 00:35:00,400
Am, am toate uh biodegradabile

856
00:35:00,400 --> 00:35:03,920
produse de curățenie și așa că nu iau

857
00:35:03,920 --> 00:35:05,839
orice în corp care îmi va face rău

858
00:35:05,839 --> 00:35:09,200
corp. Inspir în timp ce îmi făceam

859
00:35:09,200 --> 00:35:11,920
flotări numai prin nas în și

860
00:35:11,920 --> 00:35:14,560
afară prin nas pentru că nas

861
00:35:14,560 --> 00:35:17,119
purifică încălzește umidifică producerea aerului

862
00:35:17,119 --> 00:35:20,240
este perfect pentru plămânii mei. Cel mai greu este

863
00:35:20,240 --> 00:35:23,599
când faci până la 25 de flotări

864
00:35:23,599 --> 00:35:26,079
al 30-lea. Poate pentru un tânăr puternic

865
00:35:26,079 --> 00:35:29,599
este când ajunge la 50 de flotări.

866
00:35:29,599 --> 00:35:32,160
Și așa inspir mereu pe nas.

867
00:35:32,160 --> 00:35:35,040
Întotdeauna îmi folosesc mușchii abdominali în

868
00:35:35,040 --> 00:35:37,200
procesul de respirație. Deci, plămânii mei sunt

869
00:35:37,200 --> 00:35:39,920
obținerea lor completă de expansiune pentru că eu

870
00:35:39,920 --> 00:35:43,040
doresc oxigen la nivel celular. Daca eu

871
00:35:43,040 --> 00:35:45,599
iau oxigen la nivel celular, am

872
00:35:45,599 --> 00:35:49,280
a primit de 18 ori mai multă energie. Ce bine este

873
00:35:49,280 --> 00:35:53,280
asta? Deci, acum suntem în N în

874
00:35:53,280 --> 00:35:56,480
alimentație susținută. Lasă-mă să-ți spun al meu

875
00:35:56,480 --> 00:35:59,119
micul dejun în această dimineață. Am găsit smochine.

876
00:35:59,119 --> 00:36:02,640
Oh, ce iubesc smochinele.

877
00:36:02,640 --> 00:36:04,800
Am găsit niște smochine. Am avut două smochine. am avut

878
00:36:04,800 --> 00:36:06,560
semințe de chia care se înmuiau fiecare

879
00:36:06,560 --> 00:36:09,599
noaptea. Deci, am pus doar un bulgăre de chia

880
00:36:09,599 --> 00:36:12,720
jeleu de semințe pe o jumătate de smochin și mănâncă asta.

881
00:36:12,720 --> 00:36:15,440
Delicios. Am avut si niste afine.

882
00:36:15,440 --> 00:36:18,079
Am avut si niste zmeura. Am avut câteva

883
00:36:18,079 --> 00:36:21,280
migdale. Am avut câteva din Brazilia pentru mine

884
00:36:21,280 --> 00:36:25,680
seleniu și ajută-mi tiroida. Și apoi eu

885
00:36:25,680 --> 00:36:29,040
a avut niște pâine prăjită cu aluat cu plus

886
00:36:29,040 --> 00:36:33,359
ulei de măsline organic virgin. Și apoi 120

887
00:36:33,359 --> 00:36:36,320
unități de căldură piper caye presarat toate

888
00:36:36,320 --> 00:36:39,520
peste asta. Și apoi jumătate de avocado. Şi

889
00:36:39,520 --> 00:36:42,880
apoi linte rosie cu care gatisem

890
00:36:42,880 --> 00:36:47,599
turmeric și câteva ierburi și sare celtică

891
00:36:47,599 --> 00:36:51,119
și acolo era micul dejun. si eu

892
00:36:51,119 --> 00:36:53,280
să știi că nu-mi va fi foame

893
00:36:53,280 --> 00:36:56,560
5 ore pentru că le aveam pe cele trei

894
00:36:56,560 --> 00:36:58,160
grupe de alimente esențiale. Am avut multe

895
00:36:58,160 --> 00:37:01,280
fibre. Totul avea fibre. am avut grozav

896
00:37:01,280 --> 00:37:05,680
proteinele din nucile mele, semințele mele, uh

897
00:37:05,680 --> 00:37:09,200
linte. De asemenea, procesul de aluat uh

898
00:37:09,200 --> 00:37:11,040
crește conținutul de proteine al

899
00:37:11,040 --> 00:37:14,800
cereale și grăsimi. Aveam grăsimi grozave în mine

900
00:37:14,800 --> 00:37:18,240
ulei de măsline, uh chia, și nucile și

901
00:37:18,240 --> 00:37:22,000
semințe. Deci, mă asigur că am un

902
00:37:22,000 --> 00:37:24,880
bogat în fibre, proteine generoase, grăsimi grozave

903
00:37:24,880 --> 00:37:26,480
micul dejun.

904
00:37:26,480 --> 00:37:30,000
Eu, astea sunt ultimele două. uh moderație

905
00:37:30,000 --> 00:37:32,880
în toate lucrurile bune.

906
00:37:32,880 --> 00:37:36,079
Nu am avut patru sau cinci felii de

907
00:37:36,079 --> 00:37:41,040
pâine cu aluat. Nu am avut 20 de nuci.

908
00:37:41,040 --> 00:37:45,200
Nu am exagerat. Și dacă sunt

909
00:37:45,200 --> 00:37:47,440
am putut să am un soare mai devreme astăzi, eu

910
00:37:47,440 --> 00:37:49,359
nu voi exagera cu asta sau voi primi

911
00:37:49,359 --> 00:37:52,560
ars. Eu port nu port niciodată protecție solară. eu

912
00:37:52,560 --> 00:37:54,640
ia chestia asta la încheietura mea aici. Este

913
00:37:54,640 --> 00:37:56,400
numit ceas.

914
00:37:56,400 --> 00:37:59,280
15 minute înainte, 15 minute înapoi, atunci

915
00:37:59,280 --> 00:38:00,400
la umbra.

916
00:38:00,400 --> 00:38:01,680
>> Ce vrei să spui?

917
00:38:01,680 --> 00:38:03,839
>> 15 minute de expunere la soare

918
00:38:03,839 --> 00:38:06,640
>> pe fata corpului meu. 15 minute soare

919
00:38:06,640 --> 00:38:07,920
expunere pe spatele meu.

920
00:38:07,920 --> 00:38:08,560
>> Asta este.

921
00:38:08,560 --> 00:38:10,720
>> Dacă fac o jumătate de oră, o să încep să ardă

922
00:38:10,720 --> 00:38:11,359
putin.

923
00:38:11,359 --> 00:38:11,920
>> Bine. Da.

924
00:38:11,920 --> 00:38:13,280
>> Se numește bun simț.

925
00:38:13,280 --> 00:38:14,240
>> Moderare.

926
00:38:14,240 --> 00:38:16,079
>> S-a cam pierdut astăzi. Da. Suntem

927
00:38:16,079 --> 00:38:17,200
în moderaţie.

928
00:38:17,200 --> 00:38:17,680
>> Da.

929
00:38:17,680 --> 00:38:20,240
>> Deci, moderație în toate lucrurile bune.

930
00:38:20,240 --> 00:38:24,320
>> Și ultimul este exercițiul.

931
00:38:24,320 --> 00:38:26,960
Bazinele stagnante generează boli și

932
00:38:26,960 --> 00:38:29,920
corpurile stagnante reproduc boala. Deci unul dintre

933
00:38:29,920 --> 00:38:32,079
motivele pentru care atât de mulți oameni se deteriorează

934
00:38:32,079 --> 00:38:34,000
azi se datorează faptului că trupurile lor nu

935
00:38:34,000 --> 00:38:34,560
muta.

936
00:38:34,560 --> 00:38:35,680
>> Da. Da.

937
00:38:35,680 --> 00:38:38,640
>> Deci sunt principiile mele de susținere.

938
00:38:38,640 --> 00:38:40,560
Revenind la utilizarea numărul doi a

939
00:38:40,560 --> 00:38:43,119
apă. Nu am nici un pas rece aici

940
00:38:43,119 --> 00:38:44,240
în Dubai.

941
00:38:44,240 --> 00:38:46,720
>> Un bărbat mi-a spus că dacă vii la sala mea, am

942
00:38:46,720 --> 00:38:47,920
am primit unul.

943
00:38:47,920 --> 00:38:49,839
>> Dar ai văzut traficul din Dubai

944
00:38:49,839 --> 00:38:51,520
in ultimul timp?

945
00:38:51,520 --> 00:38:53,280
Va afecta toate celelalte părți ale

946
00:38:53,280 --> 00:38:54,960
sănătatea ta, nu? Da.

947
00:38:54,960 --> 00:38:58,800
>> Și durează prea mult. Deci, voi face

948
00:38:58,800 --> 00:39:00,800
scufundă-te în piscină. Nu e chiar frig

949
00:39:00,800 --> 00:39:03,119
aici. Piscina nu e foarte rece. am avut o

950
00:39:03,119 --> 00:39:05,839
spa fierbinte și apoi sa scufundat în piscină. eu

951
00:39:05,839 --> 00:39:08,960
a fost cu fiica mea și a mers bine,

952
00:39:08,960 --> 00:39:11,920
Nu m-am dus pentru că m-am obișnuit cu gheața

953
00:39:11,920 --> 00:39:14,160
frig. Pentru mine, a fost doar oh, da, este a

954
00:39:14,160 --> 00:39:15,599
cam misto.

955
00:39:15,599 --> 00:39:18,720
>> Crezi că poți rezuma acum

956
00:39:18,720 --> 00:39:21,200
tot acronimul? Da, este uh

957
00:39:21,200 --> 00:39:24,400
soare, folosirea apei,

958
00:39:24,400 --> 00:39:28,640
uh dormi, având încredere în Dumnezeu, abține-te de la

959
00:39:28,640 --> 00:39:31,040
orice dăunător, inspirați prin

960
00:39:31,040 --> 00:39:33,359
nas, mereu prin nas,

961
00:39:33,359 --> 00:39:35,040
alimentatie,

962
00:39:35,040 --> 00:39:38,160
moderație în toate lucrurile bune

963
00:39:38,160 --> 00:39:40,720
și exerciții fizice în fiecare zi.

964
00:39:40,720 --> 00:39:43,839
>> Oh, minunat. Da. Și toate ca uh majoritatea

965
00:39:43,839 --> 00:39:46,320
din aceasta este că este disponibil gratuit.

966
00:39:46,320 --> 00:39:47,440
Asta e frumusețea.

967
00:39:47,440 --> 00:39:50,640
>> Este. Este disponibil. Dar și eu

968
00:39:50,640 --> 00:39:53,599
cred că o altă parte de început este începerea

969
00:39:53,599 --> 00:39:56,240
pentru nopțile anterioare.

970
00:39:56,240 --> 00:39:58,560
>> Este unul foarte mare. Și a

971
00:39:58,560 --> 00:40:00,160
Mulți oameni nu realizează asta, tu

972
00:40:00,160 --> 00:40:03,839
Știți, cumpărați acum plătiți mai târziu. Um luând

973
00:40:03,839 --> 00:40:05,839
cafea pentru a da liftul, a merge la culcare

974
00:40:05,839 --> 00:40:09,359
foarte foarte târziu. Ne vedem de fapt pe mine

975
00:40:09,359 --> 00:40:12,880
Citiți rapid un raport de știri

976
00:40:12,880 --> 00:40:15,599
a apărut pe telefonul meu. Inima

977
00:40:15,599 --> 00:40:18,240
boala a fost ucigașul numărul unu

978
00:40:18,240 --> 00:40:20,800
în Australia. Alzheimer depășește

979
00:40:20,800 --> 00:40:23,800
că.

980
00:40:24,720 --> 00:40:26,800
>> 1700 de cazuri de Alzheimer

981
00:40:26,800 --> 00:40:31,200
diagnosticat săptămânal în Australia. Și eu sunt un

982
00:40:31,200 --> 00:40:34,240
Student în Biblie. Nu este menționat în

983
00:40:34,240 --> 00:40:38,000
Biblia. Nu există cazuri de Alzheimer. De fapt,

984
00:40:38,000 --> 00:40:41,599
era rar în urmă cu 150 de ani. Deci, ce este

985
00:40:41,599 --> 00:40:43,920
se întâmplă? Are lumina electrica

986
00:40:43,920 --> 00:40:45,359
ceva de-a face cu asta? Da, este

987
00:40:45,359 --> 00:40:47,920
ținând oamenii trează până târziu. Cel limfatic

988
00:40:47,920 --> 00:40:50,720
sistemul nu este capabil să detoxifice și să curețe

989
00:40:50,720 --> 00:40:52,800
creierul lor. Deci, puțin clasificat

990
00:40:52,800 --> 00:40:55,280
depozitele se acumulează. Oamenii sunt

991
00:40:55,280 --> 00:40:57,520
deshidratat. Nu este doar un singur lucru

992
00:40:57,520 --> 00:40:59,280
provoacă Alzheimer.

993
00:40:59,280 --> 00:41:01,920
>> Îmi place această analogie. Obtii un puternic

994
00:41:01,920 --> 00:41:03,200
frânghie.

995
00:41:03,200 --> 00:41:05,839
>> Un om puternic nu poate rupe acea frânghie. Dar

996
00:41:05,839 --> 00:41:08,160
poate veni un şoricel mic şi

997
00:41:08,160 --> 00:41:09,040
ciugulă

998
00:41:09,040 --> 00:41:12,000
>> fir după fir după fir. Asta

999
00:41:12,000 --> 00:41:14,880
șoricelul pe care un om puternic ar putea

1000
00:41:14,880 --> 00:41:17,760
călca pe picioare și ucide într-o clipă se poate rupe

1001
00:41:17,760 --> 00:41:20,000
frânghia pe care acel voinic nu putea

1002
00:41:20,000 --> 00:41:20,560
pauză.

1003
00:41:20,560 --> 00:41:23,119
>> Asta e o analogie foarte frumoasă.

1004
00:41:23,119 --> 00:41:25,599
>> Și, bineînțeles, pentru a vindeca frânghia, avem

1005
00:41:25,599 --> 00:41:26,880
să se alăture fiecărui thread.

1006
00:41:26,880 --> 00:41:27,920
>> Da. Da.

1007
00:41:27,920 --> 00:41:30,319
>> Care sunt firele? Um, soare,

1008
00:41:30,319 --> 00:41:34,640
folosirea apei, somnul, încrederea în Dumnezeu,

1009
00:41:34,640 --> 00:41:36,640
abține-te de la dăunător, inhalează prin

1010
00:41:36,640 --> 00:41:38,640
nasul,

1011
00:41:38,640 --> 00:41:40,800
mâncare hrănitoare, moderație în bine

1012
00:41:40,800 --> 00:41:43,280
lucruri, exerciți și punem frânghia

1013
00:41:43,280 --> 00:41:44,480
înapoi împreună.

1014
00:41:44,480 --> 00:41:45,040
>> Uau.

1015
00:41:45,040 --> 00:41:46,960
>> Am pus frânghia la loc. Și asta

1016
00:41:46,960 --> 00:41:49,280
om care stătea acolo care avea o sută

1017
00:41:49,280 --> 00:41:52,319
lipomoame peste el și acum doar avea

1018
00:41:52,319 --> 00:41:54,560
cinci, iar el a spus: „Vorbește-mi în șase

1019
00:41:54,560 --> 00:41:56,079
luni. Sperăm că celelalte cinci

1020
00:41:56,079 --> 00:41:57,920
au plecat.” Ah

1021
00:41:57,920 --> 00:42:01,200
>> um și bineînțeles că una dintre abțineri este

1022
00:42:01,200 --> 00:42:02,319
chimicalele.

1023
00:42:02,319 --> 00:42:02,800
>> Da.

1024
00:42:02,800 --> 00:42:06,000
>> Și substanțele chimice din țesăturile noastre. Deci eu

1025
00:42:06,000 --> 00:42:07,520
au

1026
00:42:07,520 --> 00:42:10,800
>> Cămașă 100% bumbac aici. Am un raion

1027
00:42:10,800 --> 00:42:14,800
fustă și care este făcută din lemn.

1028
00:42:14,800 --> 00:42:18,480
Dedesubt am un jupon de mătase. eu

1029
00:42:18,480 --> 00:42:22,079
nu va merge mai departe, dar este neutru.

1030
00:42:22,079 --> 00:42:24,800
Deci, doamnelor, puteți arăta frumos înăuntru

1031
00:42:24,800 --> 00:42:26,640
firesc. Și ceea ce îmi place la

1032
00:42:26,640 --> 00:42:29,040
Orientul Mijlociu sunt țesăturile tale.

1033
00:42:29,040 --> 00:42:29,359
>> Da.

1034
00:42:29,359 --> 00:42:31,599
>> Mătăsurile tale, ale tale

1035
00:42:31,599 --> 00:42:35,839
>> cașmirul tău, pașmirul tău, amenda ta

1036
00:42:35,839 --> 00:42:40,319
lâna, precum și inul. Atât de multe

1037
00:42:40,319 --> 00:42:43,040
țesăturile frumoase pe care le au aceste zone

1038
00:42:43,040 --> 00:42:45,520
a fost cunoscut pentru, dar poliesterul este

1039
00:42:45,520 --> 00:42:47,440
strecurându-se înăuntru.

1040
00:42:47,440 --> 00:42:50,240
Și sunt foarte agitat în ceea ce privește unde dolarul meu

1041
00:42:50,240 --> 00:42:53,119
merge. Nu vreau să pun niciun dolar

1042
00:42:53,119 --> 00:42:56,400
față de orice substanță chimică, dar țesăturile,

1043
00:42:56,400 --> 00:42:58,319
acesta este ceva pentru care este o surpriză

1044
00:42:58,319 --> 00:42:59,839
majoritatea oamenilor.

1045
00:42:59,839 --> 00:43:04,560
>> Deci asta este nailon, acril și poliester.

1046
00:43:04,560 --> 00:43:07,839
>> Frumos. Doar pentru a finaliza, ce este unul

1047
00:43:07,839 --> 00:43:09,440
mesaj pe care ți-ar plăcea oamenii să-l facă

1048
00:43:09,440 --> 00:43:11,040
iti amintesti din aceasta conversatie? Dacă

1049
00:43:11,040 --> 00:43:12,560
este un singur lucru,

1050
00:43:12,560 --> 00:43:16,720
>> mesajul pe care aș vrea să-l amintesc este

1051
00:43:16,720 --> 00:43:19,520
poți face asta pentru că este atât de simplu.

1052
00:43:19,520 --> 00:43:22,560
>> Da. Atât de drăguț, Barbara. Asta a fost

1053
00:43:22,560 --> 00:43:24,319
frumos. Mi-a plăcut foarte mult de-al nostru

1054
00:43:24,319 --> 00:43:26,800
conversație. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit

1055
00:43:26,800 --> 00:43:30,079
înțelepciunea ta și, de asemenea, pentru energia ta și

1056
00:43:30,079 --> 00:43:31,520
inspiratie. Multumesc.

1057
00:43:31,520 --> 00:43:34,240
>> Îmi face plăcere, Rodriguez, pentru că

1058
00:43:34,240 --> 00:43:39,800
Vreau să văd oamenii bine. Wow.